Life coach
ابھی ایکشن لیں۔
DON'T WAIT ANY LONGER

CERTIFIED
JAY SHETTY LIFE COACH

تناؤ کے انتظام کے کوچ

تناؤ کے انتظام کے کوچ - تناؤ کو چھوڑیں اور اس زندگی کو دریافت کریں جس کے آپ مستحق ہیں مغلوب اور تناؤ کا احساس؟ صائمہ لطیف ایک پیشہ ور تناؤ منیجمنٹ کوچ ہیں جن کے پاس آپ جیسے لوگوں کی مدد کرنے کا 10 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے۔ وہ آپ کے تناؤ کے ذرائع کی نشاندہی کرنے اور اسے مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے حکمت عملی تیار کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ آج ہی اپنی جذباتی، ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنائیں!

مزید جانیں  

غصے کا انتظام کریں اور مثبت عادات تیار کریں - اپنا ذہن بدلیں، اپنی زندگی بدلیں۔

کیا آپ غصے کے انتظام کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں؟ کیا آپ ایسی مثبت عادات پیدا کرنا چاہتے ہیں جو آپ کی زندگی کو بہتر سے بدل دے؟ میں مدد کر سکتا ہوں۔ پرسنلائزڈ کوچنگ کے ذریعے، میں آپ کی پوری صلاحیت کو کھولنے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کروں گا۔

مزید جانیں  

کیریئر کا مقصد/کاروباری کوچنگ

کیا آپ اپنے پیشہ ورانہ اہداف کو قائم کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں؟ کیا آپ کو کیریئر میں تبدیلی لانے کے لیے مدد کی ضرورت ہے؟ صائمہ لطیف کے ساتھ ابھی ملاقات کا وقت بک کریں۔ وہ آپ کو مثبت سوچ اور آرام کے ذریعے ایک منافع بخش، مخصوص اور پائیدار کاروبار قائم کرنے میں مدد کرے گی۔

مزید جانیں  

1

دریافت

آپ کی حقیقی خواہش کیا ہے؟

2

بیداری پیدا کرنا

کہاں ہو تم؟ آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟

3

اہداف طے کریں۔

آپ کس ہدف کو نشانہ بنا رہے ہیں؟

4

ایک ایکشن پلان تیار کریں۔

آپ اپنے آپ کو اسے حاصل کرتے ہوئے کیسے دیکھتے ہیں؟

5

انتظامی پیشرفت

آپ کے راستے میں کیا رکاوٹیں آ سکتی ہیں؟


  • برمنگھم ، انگلینڈ ، برطانیہ
  • B24 9FP

میں دوسروں کو ان کی اپنی خود کی تصویر تلاش کرنے کی ترغیب دینے کے لیے اپنے تجربات کا اشتراک کرنے کا پرجوش ہوں۔ ذاتی ترقی اور زندگی کی اہم مہارتوں پر اپنے تجربات کا اشتراک کرنا۔


*
*

About Saima Latif Stress Management Coaching

Saima Latif is an accomplished, industry-recognised (Association for Coaching, EMCC, TRACCERT) stress management coach and women's advocate based in Birmingham, UK. Since opening her doors in 2018, she has provided empowering, life-affirming support to men and women, mothers and fathers across a broad spectrum of ages, cultural backgrounds, and geographical locations worldwide.




کانسی

£199/مہینہ
  • مفت دریافت کال 3 سیشنز (45 منٹ) میرے ساتھ ایک مفت دریافت کال کریں یہ جاننے کے لیے کہ میں آپ کی پریشانیوں کی بنیادی وجہ سے پردہ اٹھانے میں آپ کی مدد کیسے کر سکتا ہوں۔ میرے تین سیشنز ان لوگوں کے لیے بنائے گئے ہیں جو فوری، ٹھوس نتائج چاہتے ہیں جو انھیں مزید محسوس کریں گے۔ پر اعتماد اور کنٹرول میں!

سونا

£1499/سال
  • سلور پیکج میں شامل ہر چیز 1 سال مکمل 24/7 سپورٹ اور ہر مہینے میں 4 سیشنز دماغ کے سیٹ سے تبدیلی کی تبدیلی - ہیلتھ سیٹ- کیریئر کی ترقی۔ مارکیٹنگ، ویب ڈیزائننگ، سوشل میڈیا پوسٹنگ اور برانڈنگ میں مدد کیرئیر کی کوچنگ اور بزنس کوچنگ کے لیے موزوں ہے آپ کی ذاتی برانڈ شناخت کی دریافت کا مرحلہ یہ سمجھنا ہے کہ آپ کون ہیں، آپ کی زندگی کو کیا چیز جینے کے قابل بناتی ہے اور یہ کس طرح بہترین ہو سکتا ہے۔ ایک کیریئر میں ترجمہ کیا؟ کسی بھی قسم کی کامیابی حاصل کرنے کے لیے یہ ضروری ہے کہ ہم اپنی طاقتوں کے ساتھ ساتھ رکاوٹوں کی بھی نشاندہی کریں۔ اس سے ہمیں چیلنجوں کو ترجیح دینے میں بھی مدد ملتی ہے تاکہ عملی منصوبوں کو عملی جامہ پہنانے یا نئے مواقع تلاش کرنے سے پہلے خطرات اور متبادل کا جائزہ لے کر وہ زیادہ قابل انتظام بن جائیں جو پہلے نامعلوم دروازے کھول سکتے ہیں۔"

بزنس کوچنگ کا عمل

پیشہ ورانہ کیریئر کوچ کی مدد سے اپنے کیریئر کے اہداف حاصل کریں۔ ہماری کاروباری کوچنگ خدمات کے ساتھ اپنے منتخب کردہ فیلڈ میں کامیابی حاصل کرنے اور حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ ہم آپ کو اپنے آپ کو زیادہ مؤثر طریقے سے مارکیٹ کرنے اور مالی آزادی حاصل کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں!

مزید پڑھیں  
زندگی کی مہارت بمقابلہ تعلیمی مہارت: بچوں کو سب سے زیادہ کس چیز کی ضرورت ہے؟

زیادہ تر باصلاحیت بچے اپنی ہینڈ رائٹنگ، پڑھنے یا عددی مہارت کی وجہ سے اپنے تعلیمی نصاب میں پیچھے رہ جاتے ہیں۔ اس سے بچے پیچھے رہ سکتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ بچے اعتماد اور خود اعتمادی کو کمزور کر سکتے ہیں۔ ان رکاوٹوں کو دور کرنے کے لیے، روزانہ 10 منٹ پڑھنا بچوں کے پورے تعلیمی نتائج کو بہتر بنانے کی کلید ہے۔

مزید پڑھیں  
3 عادات جو آپ کو اپنے تناؤ کو روکنے کے لیے اپنانے کی ضرورت ہے۔

ہو سکتا ہے آپ کے اچھے ارادے اور مضبوط کام کی اخلاقیات ہوں، لیکن اگر آپ اپنی صحت میں ترقی نہیں کر رہے ہیں یا آپ نہیں دیکھ رہے ہیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں یا کوئی ذہنیت نہیں ہے، یا آپ کے پاس کوئی واضح سمت نہیں ہے، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ خود شک. یہ خود شک آپ کو تناؤ اور افسردگی کے تالاب میں غرق کر دیتے ہیں۔

مزید پڑھیں  
6 بڑی چیزیں... والدین کو آٹزم کے شکار بچے کی مدد کرنے میں کامیاب ہونا ضروری ہے

سب کچھ خود کرنے کی کوشش نہ کریں۔ آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے! ایسی بہت سی جگہیں ہیں جہاں آپ جا سکتے ہیں یا مشورہ، مدد کرنے والا ہاتھ، وکالت اور مدد کے لیے رابطہ کر سکتے ہیں۔

مزید پڑھیں  
ماں بچے کا رشتہ دماغ کی نشوونما پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟

والدین اور بچے کے تعلقات کی نوعیت اور طریقہ کو سمجھنے کی کوشش لامتناہی طور پر دلچسپ اور لامتناہی چیلنجنگ ہے۔ جس طرح اس کی ماں اپنے بچے کے ساتھ قربت کی کمی کی وجہ سے افسردہ بھی تھی، اسی طرح یہ چھوٹا بچہ بھی، جو ممکنہ طور پر جڑنے میں دشواری کا شکار تھا، لیکن اس تکلیف سے بات چیت کرنے کے محدود طریقوں کے ساتھ۔

مزید پڑھیں  

انات

کمپوزنگ آرٹسٹ
     

صائمہ یقینی طور پر آپ کے اعدادوشمار تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے جا رہی ہے۔ اس کی پیچیدہ تحقیق اس رپورٹ میں ظاہر کرتی ہے۔ میں نے موسیقی سکھانے کے بارے میں اتنا کچھ سیکھا جو میں خود کبھی نہیں پا سکتا تھا۔ اس نے جو کچھ پایا اسے دیکھنا حیرت انگیز تھا۔ اور بہت دلچسپ معلومات۔ میں کبھی نہیں جانتا تھا کہ زیمبیا موسیقی کی تعلیم کا گڑھ تھا! یہ واقعی مجھے مارکیٹنگ میں آگے بڑھنے میں ایک بڑا قدم اٹھانے میں مدد کرنے والا ہے۔ یہ اعدادوشمار میرے مارکیٹنگ کے اوتار میں استعمال کیے جا سکتے ہیں اور یہ بتانے کے لیے کہ میں آن لائن تدریسی اسباق کے لیے کہاں مارکیٹنگ کروں گا۔ میں یہ معلومات حاصل کرنے کے لئے بہت شکر گزار ہوں اور میں جانتا ہوں کہ وہ بھی آپ کی مدد کرے گی!

Music Teacher

کرس کیمبل

ان لوگوں کی مدد کرنا جو نشہ آور بدسلوکی سے بازیابی کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔
    

صائمہ کو میرے کاروبار اور میرے مثالی کلائنٹ کے بارے میں کچھ بنیادی معلومات فراہم کرنے کے بعد، وہ مجھے واقعی ایک مفید، تفصیلی رپورٹ فراہم کرنے میں کامیاب رہی۔ رپورٹ میں تمام سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر موجودگی، جنس اور عمر کے ساتھ ساتھ لائف کوچ کی خدمات سے استفادہ کرنے کے امکانات کے بارے میں معلومات فراہم کی گئی ہیں۔ یہ معلومات میری مارکیٹنگ کی حکمت عملی کو منتخب کرنے اور لاگو کرنے میں واقعی مددگار ثابت ہوئی ہے۔ شکریہ صائمہ۔

Life Design Now

کیٹی سوئی

     

میں نے اس سے پہلے کسی مارکیٹ ریسرچر کا استعمال نہیں کیا لیکن "صائمہ سے موصول ہونے والی رپورٹ سے واقعی متاثر ہوا ہوں۔ اعدادوشمار اور معلومات نے مجھے نہ صرف اپنی مارکیٹ کے بارے میں بہت بہتر سمجھا ہے بلکہ مجھے پوسٹس اور مواد کے لیے بہت زیادہ ترغیب بھی دی ہے۔ میں ایک ساتھ رکھ سکتا ہوں۔ معلومات کی پیش کش بھی واقعی دلکش اور پڑھنے کے لیے پرلطف تھی، یہاں کوئی دھول جھونکنے والی دستاویز نہیں ہے!! میں یقینی طور پر ہر کسی کو رپورٹ میں سرمایہ کاری کرنے کی ترغیب دوں گا، کیونکہ معلومات واقعی سونے کی ہے، اور یقینی طور پر کچھ ایسی چیز ہے جو میں نہیں کرتا ہوں۔ میرے پاس خود کو تلاش کرنے کا وقت یا مہارت نہیں ہے۔ بہت متاثر ہوا، شکریہ صائمہ!"

Brand Photographer

فائزہ

استاد
     

لائف کوچنگ حیرت انگیز ہے، مجھے نئی زندگی ملی، خود اعتمادی کی زندگی، خود کو پہچاننا اور عملی سوچ۔

Bark.com

زوبیہ

     

اتنی شاندار سروس پیش کرنے کے لیے آپ کا بہت شکریہ۔ آپ ایک بہترین کوچ ہیں اور میں اس وقت کی قدر کرتا ہوں جو ہم نے ایک ساتھ گزارا ہے اور آپ نے میری زندگی میں جو ترقی کی ہے اس کی میں آپ کی مدد کرتا ہوں۔ مجھ میں اتنی ہمت ہے کہ آپ کے تعاون کے بغیر آگے بڑھ سکوں

Bark.com

آمنہ

     

کوچ حیرت انگیز ہے، اسے بالکل پسند کریں۔ میں جانتا ہوں کہ چیزوں کو کس طرح کرنے کی ضرورت ہے اور مجھے لگتا ہے کہ میں اب جانتا ہوں کہ میں کیا کرنا چاہتا ہوں اور سمجھتا ہوں کہ میں ذمہ دار ہوں۔ گروپ ہی سب کچھ ہے۔ میں یہاں آرام دہ ہوں، ایپس سے بہتر۔

Bark.com

ندا

     

گاہکوں کی مدد کرنے کے لئے بہترین مہارت کے ساتھ عظیم کوچ. میں نے اس کے ساتھ 5 سیشن کیے اور میں اپنے تمام مسائل کو بہت اچھی طرح سے حل کرتا ہوں۔

مسکان8

     

جب سے صائمہ اسے ٹیوشن کر رہی ہے میری بیٹی نے بہت ترقی کی ہے۔ اس کی پڑھانے کی تکنیک حیرت انگیز ہے اور وہ ہمارے بچوں کی ضروریات کا بہت خیال رکھتی ہے۔ میری بیٹی کی ٹیچر نے بھی زبردست بہتری دیکھی ہے۔ بہت خوشی ہوئی کہ ہم اسے ڈھونڈ پائے۔

childcare.co.uk

گرجندے

     

صائمہ ایک بہترین ٹیوٹر ہے اور ہم نے اپنی 7 سال کی عمر میں کافی بہتری دیکھی ہے جو صائمہ کے ساتھ ون ٹو ون سیشنز سے پہلے اسکول میں مشکلات کا شکار تھی۔ اب وہ کلاس میں سوالات کے جوابات دینے میں پراعتماد ہے اور سیکھنے میں بھرپور دلچسپی لیتا ہے۔ اس کے اسکول کے استاد نے بھی کافی بہتری کی اطلاع دی ہے۔

childcare.co.uk

جینس پارکنسن

کوچنگ کلائنٹ
     

سامیہ سے ملاقات زندگی کو بدلنے والا وقت رہا ہے وہ مجھے جسمانی اور ذہنی اور جذباتی طور پر فٹ رہنے میں مدد کرنے میں بہت اچھا ہے وہ مجھے اپنی زندگی کو جاری رکھنے میں خوشی دیتی ہے۔

Bark.com

کارل

     

"ابھی یہاں آپ کے ساتھ رہ کر یہ محسوس ہوتا ہے کہ اپنے آپ کو اور اپنی زندگی کو راستے میں بہتر بنانے کی طرف مثبت اور ضروری تبدیلی کا سب سے روشن موقع ہے۔ صرف یہ کہنا کہ آپ کو میرا مکمل بھروسہ اور بھروسہ ہے صائمہ ہر قدم پر اس بات پر مجھے یقین ہے کہ راستے میں حیرت انگیز راستہ کھل رہا ہے"

Bark.com